Prestanite pušiti – Sigurno ste svjesni da je pušenje štetno za
zdravlje, ali uvijek se ne može skupiti snage za prekid. Predstavljamo
recept koji će vam pomoći da zauvijek prestati pušiti.
Snažno piće koje topi višak kilograma. Ovaj detoksikacijski,
energetski napitak potiče metabolizam, pomaže kod smanjenja težine i
daje puno energije. Najbolje od svega je to što ga možete pripremiti u
samo nekoliko minuta.
Od čega se više gojimo - od masti ili šećera? Tokom poslednjih decenija
unos masti, kao i šećera bitno se povećao. Činjenica je da masti tj.
lipidi imaju veću kalorijsku vrednost od šećera tj. ugljenih hidrata - 1
gram šećera (kao i proteina) nosi 4 kalorije dok 1 gram masti ima 9
kalorija. Dakle, masti su duplo više kalorične od šećera. Zato je kod
uravnotežene ishrane preporučeni unos lipida manji od unosa proteina, a
potom i manji od unosa ugljenih hidrata.| « | Maj 2014 | » | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |