Blog o zdravlju

Kako svetlost utiče na naše razmišljanje?

2014/03/31,12:48

Naš mozak će bolje obavljati kognitivne zadatke ukoliko smo nekoliko sati ranije bili izloženi svetlu. Ovu povezanost ispitivali su naučni timovi centra za istraživanje ciklotrona (akceleratora čestica) iz Belgije i odseka za hronobiologiju instituta Inserm iz Francuske. Istraživači su ustanovili da je prva tvrdnja tačna ukoliko je svetlo narandžaste boje, a takođe su dokazali postojanje pamćenja svetlosti tj. takozvanog fotičnog sećanja.

Promena satnice remeti naš biološki ritam

2014/03/31,12:46

Između subote i nedelje prešli smo na letnje računanje vremena zbog čega smo izgubili sat sna. Dobra vest je da stiže toplije vreme i dan postaje sve duži, ali neki ljudi teže podnose ovu promenu, jer dolazi i do promena u našem unutrašnjem časovniku. Naučne studije pokazuju da promena satnice više remeti naš biološki ritam nego džetleg! Ovih dana se možete osećati umornije, pa obavezno izdvojite dovoljno vremena za odmor i opuštajuće aktivnosti.

Generalna